Mi familia no quiere que me haga vegano

Cuando te haces vegano, estás eligiendo cambiar una parte fundamental de tu vida. Vas en contra de las normas sociales y de una cultura "carnívora" que nos enseña que la carne es "normal, natural y necesaria". Esto significa que también puedes cambiar la dinámica con tus amigos y familiares, ya que gran parte de las relaciones humanas y la socialización se basan en compartir la comida. Esto es normal y la buena noticia es que lo más probable es que sea temporal.

Aunque al principio algunas familias o amigos no parecen apoyar un estilo de vida vegano, hay muchas maneras de abordar esta cuestión y, con el tiempo, la mayoría de la gente llega a entender y aceptar estos cambios positivos (¡a veces inspirando a otros a hacer cambios increíbles también!).

Algunos pequeños cambios que puede hacer para mejorar sus relaciones son

• Encontrar oportunidades para compartir la comida siempre que sea posible. Hay un montón de alimentos y recetas "accidentalmente veganos", lo que significa que puedes encontrar un terreno común con tu pareja/familia.

• Evita discutir sobre el veganismo en la mesa. Este es posiblemente uno de los peores momentos para hablar del tema, ya que acabará haciendo que su pareja/familia se sienta a la defensiva y avergonzada mientras come. La vergüenza es una de las emociones humanas más fuertes y hará que suban sus barreras. Lo mejor es tener una comida tranquila, en la que todos se sientan relajados y respetados, y luego hablar del veganismo fuera de la mesa. Si no eres tú el que inicia la discusión durante la cena, tal vez puedas explicar amablemente que prefieres hablar de ello después y asegurarte de reservar un tiempo más tarde.

• Elogie los pequeños pasos. Si tu pareja elige una opción vegana o te compra un helado sin lácteos, hazle saber lo mucho que lo aprecias.

• Edúcate. Al hacerte vegano, te estás convirtiendo sin querer en un embajador del veganismo, así que haz todo lo posible por preparar las respuestas a los argumentos más comunes, como los de esta página. Si no sabes algo, es mejor decir que no estás seguro, pero que buscarás la información, ¿incluso podríais investigarlo juntos?

• Deja que los resultados hablen por sí mismos. Cuando te hagas vegano, probablemente descubrirás que te sientes más sano, tienes más energía, te apasiona más la comida y te sientes mejor en general. Tu pareja y tu familia verán estos cambios en ti y, si les interesa, se alegrarán por ti.

• Deja que se acerquen a ti. Según nuestra experiencia, es mucho mejor dejar que la gente pregunte sobre el veganismo en lugar de sacar tú el tema. Puede ser incluso una pequeña pregunta sobre tu comida, o puede ser preguntar por qué te has hecho vegano. Esto demuestra que la persona está dispuesta a hablar del tema y puede ser mucho más receptiva a tus razonamientos.

• Ten paciencia. Lo más probable es que te haya costado semanas, meses o años tomar la decisión de hacerte vegano. Intenta comprender que tus amigos y familiares aún no están en esa fase, pero eso no significa que no lo vayan a estar nunca.

• Todo es cuestión de tono. Puedes decir casi todo lo que quieras, siempre que el tono sea el adecuado. Y el humor funciona muy bien. Pero si el tono no es el adecuado -enfadado o a la defensiva-, la persona a la que intentas influir se desconectará o se alejará.

El mensaje clave es no imponer el veganismo a nadie. En lugar de eso, predica con el ejemplo con alimentos deliciosos, una actitud positiva y un estilo de vida más saludable. Pronto descubrirás que tu familia es mucho más receptiva y abierta al veganismo.